Отчет о спокойном, но трудном дне, когда ребенок болел и муж тоже был болен. Несмотря на это, автор сумела навести порядок, приготовить завтрак, погулять, съездить в гости, почитать книгу, выполнить упражнение с негативными мыслями, дать время на отдых своему мужу и проявить заботу. В итоге, у всей семьи было хорошее настроение, а у автора внутренняя уверенность, что никакие внешние обстоятельства не могут влиять на ее внутреннее самочувствие.